Je dis enfin stop à la pression

Résumé :

Au travail, en couple, à la maison, à l école, La pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s est jamais entendu dire : « Sois parfait ! Dépêche-toi ! Sois fort ! » ? Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement ! Isabelle Pailleau et Audrey Akoun vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d être l esclave de soi et des autres tout en lâchant la pression sur votre entourage ! 1. S affirmer 2. Accepter d être imparfait 3. Penser et organiser son travail autrement 4. Être authentique et laisser son empreinte 5. Fabriquer ses petits bonheurs